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Masaje Postnatal

Angiru̅ Spa

El masaje postnatal es una terapia diseñada para ayudar a las madres a recuperarse física y emocionalmente después del embarazo y el parto. Tras 9 meses de cambios en el cuerpo y el esfuerzo adicional del parto, este masaje permite que las madres disfruten de un momento para relajarse y enfocarse en su bienestar.

El masaje postnatal reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, aliviando tensiones acumuladas y ayudando a la madre a desconectarse momentáneamente de sus responsabilidades, permitiéndole centrarse en su salud y recuperación. Además, mejorar el estado de ánimo, lo que se refleja en un ambiente positivo durante el proceso de lactancia y cuidado del bebé.

Beneficios

Reducción del estrés

Disminuye los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés, promoviendo una mayor sensación de calma y tranquilidad.

Momento de desconexión

Ofrece a la madre un tiempo para relajarse y enfocarse en sí misma, lo que es vital para su bienestar mental y físico.

Mejor estado de ánimo

El masaje ayuda a liberar endorfinas, contribuyendo a un mejor estado emocional, lo que es crucial durante el proceso de lactancia y cuidado del bebé.

Alivio de dolores musculares

Alivia la tensión muscular en áreas como la espalda, cuello, hombros y piernas, que pueden haberse sobrecargado durante el embarazo y parto.

Circulación

Favorece una mejor circulación sanguínea, acelerando la recuperación del cuerpo después del parto.

Apoyo en el equilibrio hormonal

Ayuda a equilibrar los niveles hormonales, aliviando síntomas de fatiga, ansiedad y posibles depresiones postparto leves.

Angiru̅ Spa

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Preguntas Frecuentes

¿Cuándo es seguro recibir un masaje postnatal?

Es recomendable esperar una semana después de un parto vaginal y alrededor de  2 semanas después de una cesárea, siempre bajo prescripción médica.

¿Qué áreas del cuerpo se masajean en un masaje postnatal?

El masaje postnatal suele enfocarse en áreas que tienden a acumular tensión después del parto, como la espalda, cuello, hombros, piernas y pies. También se pueden incluir técnicas suaves en el abdomen para ayudar en la recuperación del tono muscular.

¿Es compatible el masaje postnatal con la lactancia?

Sí, el masaje postnatal es completamente seguro durante la lactancia. Incluso, la relajación y  la disminución del estrés que proporciona el masaje pueden mejorar la producción de leche y el vínculo con el bebé.

¿Cuáles son los beneficios emocionales del masaje postnatal?

Además de aliviar el estrés, el masaje postnatal mejora el estado de ánimo de la madre, ayudando a prevenir o reducir los síntomas de ansiedad o depresión postparto, al ofrecer un espacio de desconexión y autocuidado.

¿Puedo recibir un masaje postnatal si tuve una cesárea?

Sí, pero es importante esperar hasta que la herida haya cicatrizado adecuadamente (generalmente unas seis semanas) y contar con la aprobación del médico antes de recibir el masaje. Durante la sesión, se evitará aplicar presión en la zona de la cicatriz.

¿Cuántas sesiones de masaje postnatal se recomiendan?

El número de sesiones dependerá de cada madre y sus necesidades. Muchas madres optan por recibir masajes regulares en las primeras semanas postparto para apoyar su recuperación y bienestar emocional.

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